F&Z Old Version

FIT&ZEN — сервис онлайн тренировок по подписке. Тренируйся дома, в зале или путешествии, меняй программу в любой момент - все материалы подписки будут доступны тебе 24/7.

ТРЕНИРОВКИ

В подписку входят тренировки:

— для разных целей и уровней подготовки,

— для тренажерного зала и для дома

— с оборудованием и без

— без осевой нагрузки на позвоночник и при боли в коленях, после беременности

— Йогатерапия

— для развития гибкости (серия уроков от профессиональной балерины).

Все программы тренировок, кроме тех, что в зале, в формате «повторяй за мной мной».

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

По запросу, можно получить обратную связь по технике выполнения упражнений от тренеров проекта. За это не нужно доплачивать!

ОБУЧАЮЩИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Гайд по похудению и подсчету калорий

• Гайд по набору мышечной массы

• Сборник статей о тренировках, питании и здоровье #Научпопочка

• Лекция эндокринолога Ахмедовой Сапият о качестве тела

Присоединяйся к FIT&ZEN, не откладывай заботу о себе!