Orka - Utmattningshjälpen

Description

ORKA – din dagliga paus

Trött, spänd eller bara i behov av en stund för dig själv? ORKA hjälper dig att landa i kroppen och hämta kraft – med bara ett tryck på play.

ORKA är appen för dig som vill pausa, sänka tempot och hitta tillbaka till dig själv i vardagen. Här får du trygg guidning med lugna röster på svenska – helt utan krav.

I appen hittar du:

- Andningsövningar som lugnar på några minuter

- Avslappningar och musik som hjälper dig att somna

- Enkla förklaringar om stress, hjärnan och återhämtning

- En varm community med riktiga svar från riktiga människor

- Allt i film – du behöver bara trycka på play

Utvecklad av Elisabeth Engqvist – en av Sveriges mest erfarna experter på stress och återhämtning.

Som medlem får du:

• Obegränsad tillgång till allt innehåll
• Hälsotest med personliga rekommendationer
• Live-frågestunder med Elisabeth
• En trygg, reklamfri community
• En plats där du får vara precis som du är

Inga krav. Inga prestationer.
Bara en varm, mänsklig plats där du får andas ut.

Välkommen till ORKA – din dagliga paus.